jueves, 3 de julio de 2014

SALUD ES VIDA SIGUE ESTAS INSTRUCIONES Y TE SENTIRAS BIEN

 SALUD

¿Qué hacer para evitar la retención de líquidos?

 ¿Te sientes hinchada? ¿Te pesan las piernas? ¿Sufres calambres? Todo ello puede deberse a la retención de líquidos. Descubre sus causas y cómo prevenirla.
¿Porqué se produce la retención de líquidos?
Retener líquidos y el aumento de peso e hinchazón que implica puede producirse por diversos factores. Entre los motivos de este trastorno se encuentran tanto causas orgánicas como factores externos. 
Trastornos hepáticos, cardíacos o renales pueden estar detrás de la retención de líquidos. En estos casos es importante consultar con el especialista para evitar problemas mayores. 
Los trastornos hormonales producidos por el embarazola menopausia y el síndrome premenstrual también pueden provocar retención de líquidos. Más de la mitad de las mujeres retienen líquidos durante el periodo de gestación, especialmente durante el tercer trimestre. El linfedema se manifiesta en estos casos con hinchazón en tobillos y pies. En la menopausia, por su parte, las mujeres son más propensas a retener líquidos debido a la ausencia de producción de estrógenos

¿Te sientes hinchada? ¿Te pesan las piernas? ¿Sufres calambres? Todo ello puede deberse a la retención de líquidos. Descubre sus causas y cómo prevenirla.
¿Porqué se produce la retención de líquidos?
Retener líquidos y el aumento de peso e hinchazón que implica puede producirse por diversos factores. Entre los motivos de este trastorno se encuentran tanto causas orgánicas como factores externos. 
Trastornos hepáticos, cardíacos o renales pueden estar detrás de la retención de líquidos. En estos casos es importante consultar con el especialista para evitar problemas mayores. 
Los trastornos hormonales producidos por el embarazola menopausia y el síndrome premenstrual también pueden provocar retención de líquidos. Más de la mitad de las mujeres retienen líquidos durante el periodo de gestación, especialmente durante el tercer trimestre. El linfedema se manifiesta en estos casos con hinchazón en tobillos y pies. En la menopausia, por su parte, las mujeres son más propensas a retener líquidos debido a la ausencia de producción de estrógenos. 

 

 

¿Te sientes hinchada? ¿Te pesan las piernas? ¿Sufres calambres? Todo ello puede deberse a la retención de líquidos. Descubre sus causas y cómo prevenirla.
¿Porqué se produce la retención de líquidos?
Retener líquidos y el aumento de peso e hinchazón que implica puede producirse por diversos factores. Entre los motivos de este trastorno se encuentran tanto causas orgánicas como factores externos. 
Trastornos hepáticos, cardíacos o renales pueden estar detrás de la retención de líquidos. En estos casos es importante consultar con el especialista para evitar problemas mayores. 
Los trastornos hormonales producidos por el embarazola menopausia y el síndrome premenstrual también pueden provocar retención de líquidos. Más de la mitad de las mujeres retienen líquidos durante el periodo de gestación, especialmente durante el tercer trimestre. El linfedema se manifiesta en estos casos con hinchazón en tobillos y pies. En la menopausia, por su parte, las mujeres son más propensas a retener líquidos debido a la ausencia de producción de estrógenos. 



Té e infusiones, tu nuevo aperitivo. Reemplaza los 'snacks' por el consumo de infusiones en ayunas. El té de jengibre y el té verde te ayudarán adepurar tu organismo. Si lo prefieres, puedes optar por infusiones de plantas naturales. Te recomendamos optar por la salvia o el perejil. 
La puesta en práctica de todos estos consejos te ayudará a prevenir la retención de líquidos. También puedes recurrir a tratamientos como laradiofrecuencia, la ultracavitación y el drenaje linfático para decir adiós a la hinchazón. No dudes en consultar a tu médico si el problema persiste o crees que puede deberse a un problema de salud mayor.






binvenido mes de julio que sea un mes yeno de muchas bendiones para tod@s mis bell@s vicitantes de nuestro blog Dios les bendiga y les guarde feliz jueves


DIETAS Pierde peso con canela y miel

A pesar de que son ingredientes por separado, tanto la miel como la canela ofrecen muchos beneficios para la salud. 
Cuando se combinan, se convierten en una fórmula potente para ayudarte a bajar peso. Sigue los siguientes pasos para bajar de peso con miel y canela y tendrás beneficios y resultados óptimos en el proceso. ¡Anímate! son fáciles y se pueden hacer en cuestión de minutos.
Hierve una taza (250 mililitros/8 oz.) de agua. 
Utilizando una jarra eléctrica, o una cacerola, vierte la cantidad señalada de agua por un minuto. 
Luego sirve el agua hervida en una taza y deja que se enfríe.
Añade la canela. Coloca media cucharadita de canela en polvo al agua fría y revuelve muy bien. Deja la canela en el 
agua durante unos 30 minutos.
Filtra la mezcla. Con la ayuda de un colador o papel de filtro, filtra para eliminar cualquier partícula sin disolver.
Endulza la bebida. Añade una cucharadita de miel a la mezcla de canela y agua y revuelve bien. Siempre deja que el agua se enfríe antes de añadir la miel, ya que la adición de miel al agua hirviendo destruye algunas de sus enzimas y nutrientes.
Tómate la mezcla. Bebe la mitad (125mililitros/4 oz.) por la mañana, 30 minutos antes de desayunar y luego, el resto de la bebida antes de ir a la cama. Refrigera la segunda porción o déjala a temperatura ambiente, no recalientes la mezcla.
Consejos:
• Algunas personas recomiendan añadir miel cruda después de que el agua haya hervido para retener los nutrientes y por lo tanto los beneficios.
• Al seguir este régimen, una persona a dieta puede perder fácilmente de uno a tres kilos (tres a cinco libras) 
aproximadamente en una semana sin cambiar nada más dentro de su dieta. Las diferencias en los resultados pueden deberse a la canela utilizada. Hay tres tipos de canela disponibles en las tiendas: canela de Ceilán , canela Indonesia y canela Cassia.
• Ten en cuenta que mientras que la Cassia se vende como canela, la realidad es que no es la misma especia y puede, por lo tanto, producir resultados diferentes
• Combina la bebida de miel y canela con una dieta saludable y un programa de ejercicios para bajar de peso 
más rápido.

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